Elämässä tulee vastaan erilaisia haasteita, jotka voivat tuntua ylivoimaisilta. Terapiassa saat tukea ja työkaluja näiden tilanteiden käsittelyyn. Yhdessä voimme löytää uusia näkökulmia ja vahvistaa voimavarojasi.

Terapiassa keskitymme juuri sinun tarpeisiisi. Voit vapaasti puhua tunteistasi, ajatuksistasi ja huolistasi. Yhdessä pohdimme, mikä sinua voisi auttaa ja miten voisit voida paremmin. Tavoitteena on, että oppisit tunnistamaan omia tunteitasi ja ymmärtämään omia tapojasi toimia erilaisissa tilanteissa.

Mitä terapiassa tapahtuu?

Ensimmäinen tapaaminen: Tutustumme toisiimme ja keskustelemme siitä, mitä toivot terapialta.

Yhteistyö: Työskentelemme yhdessä, kunnioittaen yksilöllisyyttäsi.

Tavoitteet: Asetamme yhdessä tavoitteet työskentelylle.

Terapian kesto: Sovimme yhdessä työskentelyn kestosta ja työskentelytavoista.

Mihin terapia voi auttaa?

Terapiassa voidaan käsitellä hyvin monenlaisia elämään liittyviä asiota. Näitä voivat olla mm.
-Ahdistus- ja masennustuntemukset
-Ihmissuhdehaasteet
-Haastavat elämäntilanteet
-Itsetunto ja -tuntemus

Tiedustelut sähköpostilla:henna@aventuria.fi